สมุนไพรกับยาแผนปัจจุบัน

ปัจจุบันการนำผลิตภัณฑ์สมุนไพรและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสมุนไพรเป็นส่วนประกอบมาใช้นั้นเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย ผู้ป่วยจำนวนหนึ่งได้ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ร่วมกับยารักษาโรคแผนปัจจุบัน จึงเป็นไปได้ว่าอาจเกิดปฏิกิริยาระหว่างยาแผนปัจจุบันกับสมุนไพร (Herb-drug interactions)
ปัญหาส่วนใหญ่เกิดจากผู้ที่ใช้สมุนไพรมองข้ามการให้ข้อมูลในส่วนนี้ ไม่ได้แจ้งให้แพทย์ผู้ทำการรักษาทราบว่าตนกำลังใช้สมุนไพรใดอยู่ จึงอาจเกิดอันตรายแก่ผู้ใช้ได้โดยเฉพาะการเกิดปฏิกิริยาระหว่างยากับสมุนไพรนั้นอาจจะค่อยๆ เกิดขึ้นโดยไม่อาจสังเกตเห็น จนกระทั่งผู้ป่วยเกิดอันตรายหรือมีผลต่อร่างกายอย่างรุนแรง
รายงานเกี่ยวกับปฏิกิริยาระหว่างยากับสมุนไพรยังมีน้อย บุคลากรที่มีหน้าที่ดูแลเกี่ยวกับสุขภาพ เช่น แพทย์ เภสัชกร จึงควรตระหนักและให้คำปรึกษาแก่ผู้ใช้สมุนไพรร่วมกับยา ตลอดจนข้อควรระวัง เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้น
Continue reading “สมุนไพรกับยาแผนปัจจุบัน”

‘เทสโก้ โลตัส’ทุ่มกว่า50ล. จัดเต็มรับวันแม่-ตลอดส.ค.

เทสโก้ โลตัส ทุ่มกว่า 50 ล้านจัดเต็มรับวันแม่ตลอดเดือนสิงหาคม แจกรถ 28 คัน 28 วัน ขนสินค้าผู้หญิงลดแรงทั่วประเทศ ปั้นกิจกรรมเอาใจผู้หญิงเอาใจ เมื่อวันที่ 25 ก.ค. เทสโก้ โลตัส ทุ่มงบกว่า 50 ล้าน ส่งโปรโมชั่นและจัดกิจกรรมตลอดทั้งเดือนสิงหาคม ต้อนรับเทศกาลวันแม่ จัดหนักแจกรถยนต์ฮอนด้าแจ๊สมูลค่า 694,000 บาท ทุกวัน 28 วัน 28 คัน พร้อมผนึกกำลังคู่ค้ากว่า 20 รายขนสินค้าเพื่อคุณผู้หญิงลดแรงตลอดเดือน Continue reading “‘เทสโก้ โลตัส’ทุ่มกว่า50ล. จัดเต็มรับวันแม่-ตลอดส.ค.”

พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติ บ้านเชียง

พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติ บ้านเชียง ตั้งอยู่ที่บ้านเชียง ตำบลบ้านเชียง อำเภอหนองหาน จังหวัดอุดร-ธานี อยู่ห่างจากตัวจังหวัดประมาณ 55 กิโลเมตร เป็นพิพิธภัณฑสถานแห่งชาติประเภทแหล่งอนุสรณ์สถาน จัดตั้งขึ้นในแหล่งโบราณคดีบ้านเชียง อันเป็นแหล่งประวัติศาสตร์สำคัญทางภาคตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศไทย และภูมิภาคเอเชียอาคเนย์ Continue reading “พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติ บ้านเชียง”

เตรียมพร้อม!ก่อนตรวจสุขภาพตา

ทำไมต้องตรวจสุขภาพตา หากไม่พบความผิดปกติเกี่ยวกับดวงตา หรือการมองเห็น แต่ในความเป็นจริงแล้ว โรคทางตาบางโรคไม่แสดงอาการให้เห็นจนกว่าจะอยู่ในขั้นที่รุนแรง ซึ่งอาจไม่สามารถรักษาให้เป็นปกติ ดังนั้น จึงควรเข้ารับการตรวจสุขภาพตาอย่างละเอียดอย่างน้อยสองปีต่อหนึ่งครั้ง และเมื่ออายุ 40 ปี ขึ้นไปควรเข้ารับการตรวจอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง Continue reading “เตรียมพร้อม!ก่อนตรวจสุขภาพตา”

สหรัฐพร้อมประสานกับรัสเซียเรื่องเขตห้ามบินในซีเรีย

นายเร็กซ์ ทิลเลอร์สัน รัฐมนตรีต่างประเทศสหรัฐกล่าวว่า สหรัฐเตรียมพร้อมประสานกับรัสเซียในการประกาศเขตห้ามบินในซีเรีย
Continue reading “สหรัฐพร้อมประสานกับรัสเซียเรื่องเขตห้ามบินในซีเรีย”

อ่างเก็บน้ำห้วยน้ำหมาน (ห้วยกระทิง)

อ่างเก็บน้ำห้วยน้ำหมาน เป็นแหล่งท่องเที่ยวในจังหวัดเลยแห่งหนึ่งซึ่งอาจจะถูกมองข้ามไปโดยนักท่องเที่ยวต่างถิ่นส่วนใหญ่ ส่วนคนท้องถิ่นชาวจังหวัดเลยนั้นจะรู้จักอ่างเก็บน้ำห้วยน้ำหมานในฐานะสถานที่ชมพระอาทิตย์ตกอันสวยงามและแหล่งรับประทานอาหารปลาสดรสเลิศ นอกเหนือไปจากกิจกรรมสองอย่าง อ่างเก็บน้ำห้วยน้ำหมานมีการล่องแพในยามเช้าเพื่อชมทิวทัศน์รอบอ่างเก็บน้ำขณะพระอาทิตย์ขึ้น โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวที่คุณจะสามารถพบกับไอหมอกบางๆ
Continue reading “อ่างเก็บน้ำห้วยน้ำหมาน (ห้วยกระทิง)”

“เนือยนิ่ง”พฤติกรรมสโลว์เสี่ยงโรค

“พฤติกรรมเนือยนิ่ง” หรือ Sedentary Behavior โดยมีรากศัพท์มาจากคำภาษาละติน Sedere ซึ่งแปลว่า นั่ง “พฤติกรรมเนือยนิ่ง” จึงหมายถึง การนั่งหรือนอนในกิจกรรมต่างๆ โดยใช้พลังงาน 1.5 MET (หน่วยที่ใช้ในการประมาณค่าของจำนวนออกซิเจนที่ถูกร่างกายใช้) ไม่รวมการนอนหลับ ด้วยความก้าวล้ำของเทคโนโลยี วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันจึงถูกปรับเปลี่ยนโดยไม่ต้องใช้พลังงานมากเหมือนสมัยก่อน
ความสมดุลของกิจกรรมที่ทำในแต่ละวันเป็นสิ่งที่สำคัญต่อภาวะสุขภาพ ตั้งแต่การนอนหลับไปจนถึงกิจกรรมที่ทำขณะตื่น มีผลการวิจัยระบุว่า “พฤติกรรมเนือยนิ่ง” เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ อาทิ ในผู้ที่อายุ 18 ขึ้นไป “พฤติกรรมเนือยนิ่ง” มีความสัมพันธ์กับอัตราการตายจาก โรคหัวใจหลอดเลือด โรคเบาหวาน และภาวะของเมตะบอลิคซินโดรม หรืออาจเรียกให้เข้าใจง่ายๆ ว่า “โรคอ้วนลงพุง” มีสาเหตุเริ่มต้นจากการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม กินอาหารมากเกินไป โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาล และไขมันสูง ส่วนเด็กที่อายุไม่เกิน 8 ปี ทำให้เสี่ยงต่อโรคอ้วน ปัญหาความดัน ระดับคอเลสตอรอล ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ พฤติกรรมการเข้าสังคม และผลการเรียน เป็นต้น
องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำว่า ถ้าต้องการมีสุขภาพที่ดี ป้องกันโรคไม่ติดต่อทั้งหลายได้ควรมี “กิจกรรมทางกาย” เป็นเวลาอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือการใช้กำลังกายอย่างหนักเป็นเวลาไม่ต่ำกว่า 75 นาทีต่อสัปดาห์ ซึ่งการใช้กำลังกายนี้สามารถนับรวมจากการทำงาน การเดินทาง และการใช้กำลังกายในเวลาพักผ่อนเข้าด้วยกัน
“เพิ่มกิจกรรมทางกายลดเนือยนิ่ง” เวลาน้อยไม่ใช่เป็นอุปสรรค
เมื่อพูดการมีกิจกรรมทางกาย หลายคนโดยเฉพาะวัยทำงานมักจะอ้างว่า “ไม่มีเวลา” แต่แท้จริงนั้น “กิจกรรมทางกาย” สามารถทำไปพร้อมกับการดำเนินชีวิตประจำวัน หรือภายในสถานที่ทำงานได้ โดยไม่จำเป็นต้องรอวันและเวลาว่าง
เราสามารถใช้กิจกรรมในชีวิตประจำวัน อย่างการถูพื้น ทำสวน ยกของ ย้ายของ หรือแม้กระทั่งเดินช้อปปิ้ง มาทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นได้ โดยไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนชุดกีฬา เพียงแค่เรามีการขยับให้บ่อย ให้หนัก และให้มากเพียงพอ แค่นี้เราก็สามารถป้องกันโรคร้ายทั้งหลายและมีสุขภาพดีได้ง่ายๆ
Continue reading ““เนือยนิ่ง”พฤติกรรมสโลว์เสี่ยงโรค”

ตั้งศูนย์ราชการอีก 5 แห่งในพื้นที่กรุงเทพ

กทม.ขายการบริการประชาชน ทุ่มงบ หลายพันล้านก่อสร้างศูนย์ราชการเพิ่มเติมเร่งให้เสร็จในปี 62 นายจักกพันธ์ ผิวงาม รองผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร(กทม.) เปิดเผยว่า จากแนวทางการเพิ่มพื้นที่บริการประชาชน ซึ่งกทม.ได้พยายามพัฒนาพื้นที่สำนักงานเขตต่างๆเข้าสู่ระบบศูนย์ราชการเขต เพื่อให้ประชาชนสามารถใช้งานได้อย่างสะดวกติดต่อราชการได้หลายที่ไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง  Continue reading “ตั้งศูนย์ราชการอีก 5 แห่งในพื้นที่กรุงเทพ”

หน่วยบัญชาการรักษาดินแดน

หากใครเคยผ่านบริเวณถนนเจริญกรุงตรงข้ามวัดพระเชตุพนวิมลมังคลาราม พระบรมมหาราชวัง และวังสราญรมย์จะได้พบกับความสวยงามของหน่วยบัญชาการรักษาดินแดนหรือที่รู้จักกันในนาม “สวนเจ้าเชต” ซึ่งเดิมเป็นสวนไม้โปร่งก่อนที่ต่อมาจะกลายเป็นพระราชวังของพระเจ้าลูกเธอในรัชกาลที่ 2 ซึ่งปัจจุบันเป็นที่ตั้งสนามฝึกยิงปืนของกรมการรักษาดินแดน Continue reading “หน่วยบัญชาการรักษาดินแดน”

กินผลไม้ตอนเย็นอย่าหวังว่าจะผอม

ในช่วงที่ใครหลายคนลดน้ำหนัก ผลไม้คือหนึ่งตัวเลือกที่ง่ายที่สุดที่จะรับประทานเป็นมื้อเย็น เพราะทำให้อิ่มท้อง และไม่มีไขมันที่ทำให้อ้วนได้ แต่ใช่ว่าผลไม้ทุกชนิดจะสามารถกินในมือเย็นแล้วจะผอมได้ เพราะสิ่งที่ทำให้อ้วนอีกอย่างหนึ่งคือน้ำตาล เพราะผลไม้นั้นมีน้ำตาล และผลไม้หลายชนิดก็มีน้ำตาลในปริมาณที่มากที่เดียว Continue reading “กินผลไม้ตอนเย็นอย่าหวังว่าจะผอม”